Segundo a Organização Mundial de Saúde, Qualidade de Vida (QV) é definida como “a percepção do indivíduo sobre sua posição na vida, no contexto da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações”. Percebendo que a qualidade de vida vem se distanciando cada vez mais do cotidiano; o Yoga bem como o Pilatessão atividades físicas que pertencem ao grupo das práticas corporais alternativas.